Online lichtcirkel: opladen, verdieping en meer vertrouwen in je gevoel

Een lichtcirkel is een meditatie avond, waarin we samen met de deelnemers een hoog trillend veld neer zetten.

Wat we de laatste tijd steeds vaker horen van mensen, die meedoen aan een meditatie-avond, maar ook in 1-op-1 sessies, is dat ze vaak al veel hebben gedaan.

Ze hebben boeken gelezen, workshops gevolgd en meditatie-avonden bezocht. Soms zelfs meerdere opleidingen. Er is ook een groep die het vooral alleen heeft geprobeerd, op wilskracht, met goede intenties.

Toch blijft het op een bepaald punt wringen. Niet omdat je niet gevoelig genoeg bent of omdat je ‘het niet kunt’. Maar omdat het lastig is om je hoofd, hart en buik echt met elkaar te laten samenwerken.

Twijfel over voelen en waarnemen

Doordat er nog onvoldoende balans is, gaan mensen toch vaak twijfelen. Ze vragen zichzelf dan het volgende af:

• Voel ik dit echt?
• Wil ik dit graag voelen?
• Verbeeld ik het me?

Hetzelfde geldt voor ‘zien’. Soms is er een moment van helderheid, maar daarna komt die oude twijfel weer terug.

Wat ik in de praktijk steeds opnieuw zie (bij hooggevoelige mensen en zoekers)

Door de jaren heen heb ik een paar dingen geleerd die bijna altijd kloppen bij mensen met hooggevoeligheid of een sterke intuïtie:

• Gronden is niet een bijzaak, het is de basis.
• Mediteren in een groep gaat vaak dieper dan alleen.
• Voelen is meestal belangrijker dan zien.
• Je gevoel is je kompas, en je hoofd heb je nodig om er in het dagelijks leven een plan van te maken.

Wat deelnemers en cliënten het vaakst teruggeven is heel eenvoudig, en tegelijk heel wezenlijk:

“Je geeft me bevestiging en zelfvertrouwen.”

En dat is precies waar het voor ons om draait. Niet om ‘meer’ kunnen. Maar om meer vertrouwen.

Een ervaring van een deelnemer (online meditatie via Zoom)

Na een van de online avonden kreeg ik een bericht van een deelnemer. Ze schreef (met toestemming gedeeld, licht ingekort):

“Dit niveau is wel nieuw voor mij… en wat ik ook zo bijzonder vind is, dat ik heel graag mijn ervaring wil delen in de groep. Ook dit is nieuw voor mij.

Het liefst ben ik op de achtergrond, een beetje onzichtbaar aanwezig. Ik heb faalangst om te spreken, maar hier gaat het vanzelf… en op de een of andere manier lig ik hier niet wakker van.

Wat ik ook heel fijn vind is dat je meekijkt. Dat geeft mij zelfvertrouwen. Dat ik al wel wat dingen goed zie en voel. Dat ik het niet zelf verzin.

Die twijfel na vele jaren van boeken lezen, cursussen, workshops… die is niet fijn.”

Ik vond dit zo mooi, omdat het iets raakt wat we vaak onderschatten.

Een lichtcirkel is niet alleen ontspanning. Het is ook een plek waar je veilig kunt oefenen. Waar je niet meteen ‘moet presteren’. Waar je mag haperen. En waar je merkt: ik ben niet gek, ik verzin dit niet, ik ben aan het leren.

Fysieke of online meditatie: wat is het verschil?

We geven twee keer per maand een lichtcirkel:

• Fysiek in de praktijkruimte
• Online via Zoom, vanuit je eigen huis

Een fysieke cirkel is een meditatie-avond in onze eigen ruimte, met maximaal zes deelnemers. Dit is wat huiselijker, met een kopje koffie, thee en wat lekkers.

Een online lichtcirkel kun je volgen vanuit je eigen huis. Dit kan via je laptop, telefoon of tablet. Hier kan de groep wat groter zijn, meestal tot 15 mensen. Dit is handig als je verder weg woont, niet van huis kunt of het gewoon prettiger vindt om vanuit je eigen huis mee te doen. Van de online cirkels horen we steeds opnieuw dat mensen verrast zijn door de kracht.

Omdat ik in zowel de online als de fysieke lichtcirkels in kleine groepen werken, kan ik tijdens oefeningen en meditaties met je meekijken en feedback geven. Dat versterkt je vertrouwen in je eigen waarneming.

Beide beide soorten lichtcirkels ontstaat er vaak, afhankelijk van de deelnemers en de groepsdynamiek, vanzelf een groepsthema. Een verdieping bovenop het thema dat we vooraf gepland hadden.

Voor wie is een lichtcirkel geschikt?

Veel mensen zien een lichtcirkel als een rust moment voor zichzelf. Om zich even af te sluiten van andere prikkels en hun energie te verhogen.

Als je veel hebt gedaan, maar je merkt dat je nog zoekt naar stevigheid en vertrouwen in je intuïtie, gevoel en waarneming, dan ben je van harte welkom. Het is ook zeer zeker geschikt voor mensen die net met bewustzijn bezig zijn. Je hoeft niet ‘ver’ te zijn of het perfect te doen. Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.

Praktisch: meedoen aan een lichtcirkel

Wil je weten wanneer de volgende online of fysieke lichtcirkels worden gegeven?
Kijk dan op de website van Max:

www.mediummax.nl